Kaktusfeige Inhaltsstoffe, Nährwerte und Kalorien

Inhaltsstoffe der Kaktusfeige
Abbildung: Inhaltsstoffe der Kaktusfeige im Detail als Wortwolke.

Die Kaktusfeige ist eine relativ kalorienarme Erfrischung. Die Kaktusfeige Inhaltsstoffe sind zahlreiche Mineralstoffe und bedeutende Vitamine unter anderem Magnesium, Kalium, und Kalzium. Auch Vitamin C, B-Vitamine und Vitamin E kommen in ihr vor.

Wofür verwendet man die Kaktusfeige?


In früheren Zeiten wurde die Kaktusfeige ausschließlich für die Fütterung der Tiere verwendet. Erst seit kurzer Zeit hat man den süßlich, köstlichen Geschmack auf unserem Speiseplan entdeckt.

Desweiteren liefern die Kerne der Kaktusfeige das äußerst wertvolle Kaktusfeigen-Öl.

Kaktusfeige Inhaltsstoffe und Nährwerte


Diese Tabellen enthalten eine Übersicht* zu den wichtigsten Nährwerten in der Kaktusfeige pro 100g.

Nährwerte Werte pro 100g
Energie (Kilokalorien) 37 kJ
Energie (Kilojoule) 154 kJ
Fett 400 mg
Kohlenhydrate 7.100 mg
Eiweiß (Protein) 1.000 mg
Salz 10 mg
Ballaststoffe 5.000 mg
Mineralstoffe300 mg
Broteinheiten0,59 BE

*Nährstoffe, die in diesem Lebensmittel nicht vorkommen, wurden der Übersicht halber in allen Kategorien ausgeblendet.

Vitamine Kaktusfeige


Vitamine Werte pro 100g
Vitamin A – Retinoläquivalent 8 μg
Vitamin A – Beta-Carotin 49 μg
Vitamin E – Alpha-Tocopheroläquivalent 500 μg
Vitamin E – Alpha-Tocopherol 500 μg
Vitamin B1 – Thiamin 18 μg
Vitamin B2 – Riboflavin 30 μg
Vitamin B3 – Niacin, Nicotinsäure 380 μg
Vitamin B3 – Niacinäquivalent 630 μg
Vitamin B5 – Pantothensäure 300 μg
Vitamin B6 – Pyridoxin 110 μg
Vitamin B7 – Biotin (Vitamin H) 5,0 μg
Vitamin B9 – gesamte Folsäure 7 μg
Vitamin C – Ascorbinsäure 23.000,000000 μg

Mineralstoffe Kaktusfeige


Mineralstoffe Werte pro 100g
Natrium 4 mg
Kalium 90 mg
Calcium 28 mg
Magnesium 85 mg
Phosphor 27 mg
Schwefel13 mg
Chlorid18 mg

Sieh auch wie man die Kaktusfeige essen kann.

Es gibt zahlreiche gesunde leckere und einfache Rezepte mit Kaktusfeigen siehe dazu zum Beispiel auf BeautySeele.de oder unter Kaktusfeige Rezepte.


Nährwertangabe Kaktusfeige